Сярядихть эзнянте? нолдасть тевс желатинть!

Желатинць—коллагенонь афкуксонь лихтибря. Сонь вельденза пакарьхне синдевомста и эсост лазфонь эвондамста педихть и пчкяйхть сяда курокста. Эзнятне арсихть сяда шумбракс, усковикс.
*Эзнятне ушедсть моцордома? Начфтода пси ведьса кафтонь-крда мянтьф марлянь салфетка, цють пувордасть. Марлянь слойхнень ёткс каяда 1 чайнай куцюня коське желатин. Путость марлять эзнять (сустав) лангс, вярьгак вельхтясть целлофанца и лямбе шарфса. Компрессть тиендесть венц лангс недяля.
*Штоба кемокстамс эзнятнень, 1 чайнай куцюня желатинть солафтость 160 миллилитра ведьса. Путость шоряфксть микроволновкав 45 секундас. Каяда лимононь аф лама сок и 1 чайнай куцюня офтоньбокорьксонь (шиповник) сироп. Путость холодильнику. 2-3 частонь ётазь желесь ули анок. Ярхцседа тяфтама десертта сяда сиденяста.
*Эзнятнень эса сярятьфта. Солафтода 2 чайнай куцюнят желатин 2/3 стакан лямбе лофцса. Каяда 2 столовай куцюфт медь и кадость частс ащема. Эждесть шоряфксть ёмла тол лангса, мзярс желатинць марнек аф солай. Тясть лакафта. Эшентьфтесть и путость холодильнику, мзярс марнек аф шуфтоми. Танцти тяфтама лекарствада ярхцседа кафксть-колмоксть недяляти.
Содасть! Желатинть аш кода нолямс тевс верть тустокс араманц, тромбофлебитть, пичемарьхнень эса или сяпонь уфамса кевнятнень, седиень и сосудань урматнень пингста. Желатинца пчкафнемста кой-коста эвондакшни стакаста ушу якама. Сяс желатин мархта ярхцамбяльда башка рационозонт сувафнесть ся продуктатнень, конат цебярьгофнесазь сюлотнень работаснон и конатнень ули слабительнай вийсна, кепотьксонди, коське фруктатнень.
А.СУРИКОВ,
врач-ревматолог.

Последние новости

В рамках нацпроекта самозанятых Мордовии бесплатно научат nail-мастерству

Министерство экономики, торговли и предпринимательства РМ совместно с Центром...

В селе Константиновка Ромодановского района ремонтируют дорогу

В Мордовии в рамках национального проекта «Безопасные качественные дороги»...

«Ялгаксшинь каштазсь» пуропнезень мокшетнень и эрзятнень

13 июльста Оренбургскяй областень Абдулино ошса ульсь «Масторава» ила,...

КАТК СЕМБЕ АРЬСЕФСЬ ЁТАФТОВИ ЭРЯФС!

Вов ни мзяроце кизось мельцек пара койс коре Поволжьянь...

Лидерствань национальнай школась пуропнезень од ломаттнень

Ётай недялять, 4-5 июльста, Саранскяйса ётафтовсь «Лидерствань национальнай школа»...

Национальный проект способствует развитию предпринимательской деятельности в Мордовии

Министерство экономики, торговли и предпринимательства РМ совместно с Центром...

В Мордовии строятся социальные учреждения

В рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография»...

В рамках нацпроекта самозанятых Мордовии бесплатно научат nail-мастерству

Министерство экономики, торговли и предпринимательства РМ совместно с Центром «Мой бизнес» оказываетпомощь предпринимателям Мордовии, предоставляя различные меры государственной поддержки бизнесу республики. Так, в рамках национального...

В селе Константиновка Ромодановского района ремонтируют дорогу

В Мордовии в рамках национального проекта «Безопасные качественные дороги» ведется капитальный ремонт автодороги «г. Саранск – р.п. Ромоданова – с. Большое Игнатово» - с....

«Ялгаксшинь каштазсь» пуропнезень мокшетнень и эрзятнень

13 июльста Оренбургскяй областень Абдулино ошса ульсь «Масторава» ила, конань аноклазе и ётафтозе «Мокшэрзянь культурнай центрась». Праздниксь пуропнесь сядот мокша и эрзя, тяконь лувксса...